Nie dla choroby

Jesień w kalendarzu, a za oknem chlapa brrr…

Przy takiej pogodzie odporność naszych pociech spada. Czego nie robić, żeby nieświadomie jej nie obniżyć?
Nie przegrzewać!

Malucha ubieramy tak jak siebie. Jeżeli nam nie jest zimno to znaczy, że jemu również. Dostosujmy ubiór do zajęć… jeżeli idzie biegać, zakładamy mniej warstw, jeżeli bedzie siedziało w wózku, zabierzmy ze sobą kocyk.

Pamiętajmy – przegrzewanie jest gorsze niż lekko czerwony nosek.
Nie faszerujemy dzieci pseudo witaminami!

Przygotujmy menu malucha, tak żeby zawierało wszystkie witaminy i minerały :)

Nie dla cukru!

Cukierkom, czekoladką, lizakom itp. – MÓWIMY NIE.

Badania pokazują, że spożywanie nadmiernej ilości cukru obniża naszą odporność o nawet 50 %.

Pamiętajmy, o ukrytych cukrach i glukozie, węglowodanach. Czytajmy etykiety!

Nie dla siedzenia w domu!

Wychodzimy z domu, nie ważne czy pada snieg, czy deszcz, czy jest zimno czy swieci słońce. Wychodzimy na spacer z dzieckiem nawet do 2h dziennie. Nic tak nie wzmocni naszej odporności jak spacery i zabawy na swieżym powietrzu.
Nie dla antybiotyku!

Nie faszerujmy naszych dzieci antybiotykami jezeli nie jest to konieczne, katar czy kaszel nie jest powodem do stosowania tak silnych leków na tak mały organizm. Używajmy ich tylko wtedy kiedy musimy. Pamietaj! Zanim podasz dziecku antybiotyk – zrób badanie krwi – wtedy bedziesz pewny na 100 % czy przy chorobie niezbędne jest jego interwencja.

Nie dla sztucznych kosmetykow!

Nie używamy zbyt wielkiej ilości kosmetyków, korzystamy tylko z tych przeznaczonych dla dzieci ( najlepiej zakupić je w aptece, jednak mimo wszystko skupmy sie na etykietach i składnikach w nich zawartych ). Żadnych kolorowych farbek do wody itp. Te wszystkie specyfiki niszcza barierę ochronną skóry naszego dziecka.
Nie dla soków!

Dzieci powinny zrezygnować z wszelkiego rodzaju soków i pić wodę niegazowaną. Dzięki wodzie nasz organizm sie oczyszcza i przyspiesza trawienie co jest równoznaczne z szybszym usuwaniem bakterii z ich malych organizmów.

Nie dla stresu i zarywaniu nocy!
Starajmy sie nie nakładać zbyt wielu obowiązków na nasze pociechy jeżeli widzimy, że nie są one wstanie im podołać. Pozwólmy im wypocząć to jedna z bardzo ważnych cech odpowiedzialnych za naszą odporność.
Nie samotności!

W dzisiejszym świecie pogoni za pieniądzem i karierą rodzice zapominają, że dzieciom bardziej zależy na ich zainteresowaniu i poświęcaniu czasu niż kwestiach materialnych czy kolejnym prezentem w postaci zabawek, czy słowach „ przepraszam musiałam/em zostać dłużej w pracy”

Pamiętajmy one są naszym całym światem – okazujmy im te uczucia kilkakrotnie w ciagu dnia. Niech czują sie kochane.

XoXo

 

Dodaj komentarz